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seminar

Vorbereitung und Material

Trainingsplanung

Team-Meeting mit Iglu-Bau

Vom 15. zum 16. Januar führten wir ein Team-Meeting im Raum Brunni/Einsiedeln durch. Das Ziel des Meetings war, dass sich alle Teammitglieder besser kennen lernen und um uns ersten, gemeinsamen Belastungen auszusetzen. Ein herzlicher Dank gehört unserem Team-Chef Alexander und der Masseurin Susanne, welche sogar von Freiburg, resp. Wien anreisten.

Etwas bedenken hatten wir mit der zur Verfügung stehenden Schneemenge, war doch das Programm so ausgelegt, dass erst eine Schneeschuh-Tour, dann der Iglu-Bau mit Übernachtung und am nächsten Tag eine "Schlittenfahrt" ins Tal zurück geplant waren. Doch der Veranstalter, Impuls-Event, sagte uns zu, dass das Unterfangen gut machbar sei.

So stiegen wir mit unseren Schneeschuhen erst einmal von Brunni aus den Berg hoch, bis wir oben beim Nätschberg angekommen waren. Leider hatten wir noch etwas Nebel, doch dieser sollte sich bald lichten. Beim Anstieg zeigte sich schon, dass das Team gut harmoniert und wo's nötig war, wurden die Lasten so verteilt, dass alle das Ziel gut erreichen konnten. Zur Stärkung wurde uns eine feine Suppe offeriert.

Dann kam der härteste Teil des Wochenendes. Der Iglubau erwies sich als Herausforderung. Die Schneedecke war so dünn, dass die benötigten Blöcke bis auf den Grund herausgesägt werden mussten. So war der Schnee teils sehr nass und dementsprechend schwer. Nicht wenige klagten an den Tagen danach über Muskelkater. Dank unserem Guide konnten die beiden Iglus dann doch vor Einbruch der Dunkelheit fertig gestellt werden. Als Belohnung durften wir ein Fondue geniessen.

Die Nacht war kurz und eng ... dafür war sie eher warm, so dass es in einem der Iglus sogar zu tropfen begann. Aber erstaunlicherweise waren am Morgen alle bestens gelaunt und freuten ich, ein eigenes kleines Zuhause errichtet und bewohnt zu haben.

Nach einer kurzen Team-Besprechung wagten wir uns dann auf Einski-Schlitten ins Tal runter. Der Spassfaktor war gross und so hinterliess das Weekend bei allen einen bleibenden Eindruck und alle freuen sich auf die Abendteuer in Amerika!

Einige Bilder des Meetings

Crew Seminar in München

Am Samstag 6. November fand in München das Crew Seminar für das RAAM in München statt. Nach einer Fahrt mit dem Nachtzug konnten wir, Birgit und ich, einigermassen ausgeruht, in München einfahren. Schon um 08:00h begann das Meeting. Mit Georges Thomas und Fred Boethling war hoher Besuch aus Amerika angereist.
Wir konnten viele Erkenntnisse gewinne, welche unser theoretisches Wissen noch klarer machte und wir nun mehr Ahnung haben was auf uns zukommen wird.
Am Abend trafen wir uns dann noch mit unserem Crew Chef Alexander und besprachen die neuesten Wissenserweiterungen.

So kann die Organisation nun weiter gehen und wir sind bestärkt worden, dass wir als Rookie-Team auf dem richtigen Weg sind.

Meine Rennräder

Nach anfänglichen Lieferengpässen, konnten nun doch Lösungen gefunden werden, so dass ich schon in diesem Frühling und Sommer mit den für Amerika geplanten Rennrädern trainieren kann. Die Wahl fiel auf das Scott CR1 SL mit dem ich die Berge und die hügeligen Gebiete befahren werde. Für die langen Ebenen wird mir ein Scott Plasma10 Rahmen dienen. Die für mich in Frage kommenden Komponenten wurden grösstenteils bei der Firma Bontrager bezogen.

Plasma 10

CR1 SL

Die Bekleidung

Mit der Firma Owayo konnte ein Partner gefunden werden, welcher auf die Wünsche und die speziellen Anforderungen die ideale Bekleidung beisteuern kann. Für die Rad-Hosen konnte ich diverse Einsätze testen, so dass ich für meinen Körperbau die idealste Polsterung finden konnte. So kann ich nun über längere Zeit die Hosen einfahren und mich ideal auf die Bekleidung einstellen.

Das Design der Oberbekleidung werden wir gemeinsam gestalten und ich bin sicher, für das Race Across America wird es ein ganz tolles Ergebnis geben.

Sattel Testlabor

Im Testlabor von VeloPlus in Wetzikon durfte ich meine beiden Rennräder überprüfen lassen um zu sehen, ob die Sattelpositionen wirklich optimal sind und die Druckverteilungen stimmen, so dass möglichst wenig Sitzbeschwerden auftauchen sollten.

Die Tests ergaben, dass das Sattelmaterial gut ist und an den Positionen musste nur ganz wenig verändert werden. Es hat sich auf jeden Fall gelohnt und macht auch für den Hobby-Sportler der etwas längere Touren fährt bestimmt Sinn.

VeloPlus hat in seiner Kundenzeitschrift einen kurzen Bericht über die Tests veröffentlicht. [1'563 KB]

Trainingskollektion

  Das Design ist erstellt und die Bekleidung bestellt!

Dei Firma Owayo stellt mir bis zum Rennen 2011 eine Trainingskollektion zur Verfügung mit dem Grund-Design des RAAM 2011.
Für neue Sponsoren bleibt noch genügend Platz und vor dem RAAM wird dann noch die Rennkollektion nachgeliefert.

Vielen Dank für die grosszügige Unterstützung!